Category: 课程

日期 ： 20231029

主題 ： 家長班「緬懷大師 星語傳唱」表演實習排練

類型 ：教育

填稿人 ： 黃依玲

參與人數：46人

2023/10/23佛光文教中心家長班為了能夠在2023年11月26日的結業典禮以最好的表演方式來呈現於大眾，再次邀請到著名歌手黎升銘老師來到中心給予指導和排練。現場可以感受到家長們都很積極的參與，大家都非常的仔細的聆聽黎老師的指導，甚至每個小組都各自到一個角落的去做小組的練習。

我們都彷彿回到了兒時上音樂課的時候，不斷的練習手語，走位和試唱。有些學員也會緊張得忘記歌詞或者忘記手語的部分，可是旁邊的組員都會從而協助，充分的發揮集體創作和給人信心的精神。在課堂上，黎老師非常的貼心，也以很風趣的教學方式來教導我們，時而逗得全班歡喜大笑。

黎老師表示他對於家長班目前的參與與表演進度感到滿意，由於練習的時間非常的急促，因此希望所有參與的家長們都能夠回家後自行練習。讓我們以身作則，在當日演出時，能夠把星雲大師的理念用心的唱出來，在緬懷大師之餘，也能夠影響更多的家長們加入。

家長心靈成長班將於在結業禮演出的主題是「緬懷大師 星語傳唱」，演出者將互助互勉、同心同願，以敬仰之心傳唱大師的叮嚀及教誨的心語，歡迎大家到場與我們一起感受，給我們鼓勵，約定您了。

日期 ：20231029

主題 ：E樂園「緣起的重要性」

類型 ：教育

填稿人 ：余可晴

參與人數：36人

佛光文教中心青少年E樂園於10月29日開辦十月的最後一堂課程，共有26位學員及10位工委出席。

   這一堂課以遊戲的方式進行讓學員們了解「緣起」並知道如何運用在我們的生活中。一開始，學員們需要跟著各自的組別來進行兩項遊戲。 第一個遊戲，學員隨機前往五個站點來完成每個站點的遊戲。第二個遊戲則是Monopoly。

   第一個遊戲有五個站點，在每個站點中，學員們可選擇遊戲難度並完成該遊戲。學員們完成遊戲後將獲得該難度對應的資金。所獲得的資金將在Monopoly環節時可用上。在跑站遊戲中，學員們了解若想要順利通關，團隊合作是非常重要的因素之一。

    第二個遊戲是Monopoly，在Monopoly有各種各樣的道具卡。學員可以通過小組討論去成為最終的贏家。遊戲最終的目的是讓學員發現若要成功，先努力，且要努力在對的地方。第二點就是要成為贏家我們要往對的地方去努力，如果往錯誤的方向去努力，只會浪費時間。第三點，也就是要帶出隨緣，當你努力了付出了很多可是結果不如意我們也不要太過執著於當下的得失。

   當所有組別都完成了遊戲，課程帶領人就為這一課進行總結。希望透過這一堂課學員們能夠更加地了解努力不代表一定會成功，可是付出一定會有回報。

日期 ： 20231022

主題 ： 家長班「觀摩周日佛學兒童班分組表演《佛陀的一生》」

類型 ：教育

填稿人 ：曾雯綺

參與人數：39人

2023/10/22佛學兒童班經歷了數星期的排練，孩子們在老師的帶領和指導下完成了由8個組別以話劇形式表演串連著演譯佛陀的一生的故事，當天共39位家長參與觀摩為孩子們加油打氣。各組別都以扼要內容，搭配各自精心準備的道具，加上生動的表演，發揮團体合作精神，用心呈獻。歷經1小時的表演後，經評審過後有三組別獲獎品。話劇表演在孩子和家長們一片的歡笑聲中圓滿落幕。

隨後有參與11月份結業禮演出的学員們也在觀摩後移步大雄寶殿繼續參與有馬來西亞知名歌手黎升銘老師的課，老師親子指導表演節目的流程、分組別走位和出場的説明。在老師的認真指導下，學員們都認真的練習，期待家長們在結業禮中的精彩表現。

日期 ： 20231022

主題 ： E樂園「以眼界了解格局」

類型 ：教育

填稿人 ：蘇賀傑

參與人數：32人

佛光文教中心E樂園於2023年10月22日開辦十月的第二堂課程，共有24位學員及8位工委會出席。

   這一堂課的主題延用上一堂課的主題「格局」。這一堂課以遊戲的方式進行來讓學員們更加的了解「格局」這一個詞。一開始，學員們需要跟著各自的組別來進行三大任務。第一個任務，學員們需要在禪堂內尋找兩個密碼來逃出禪堂，以繼續第二個任務。在第二個任務中，學員隨機前往四個站點來完成每個站點的活動。

   在第一個站點，學員們進行的活動是「比手畫腳」。學員們需要利用工委們給的詞語並演藝出來讓隊友猜測。在第二個站點，學員們需要進行的活動是「報數遊戲」。組員們需要輪流報數，報了就蹲下。組員之間不能預先討論也不得同時報一樣的號碼。如有上述事情發生，須重新開始。 如果順利報完就算勝利。在第三站點，學員們需要進行的活動是「躲貓貓，我們不一樣」。學員們需要看圖尋找10個不同之處和尋找所有隱藏在圖中的物品。在第四站點，學員們需要進行的活動是「觀察周圍」。工委會給學員們一些問題讓學員們解答。而學員需要利用自己的觀察力來觀察周圍所有的事物來回答站長問的問題。當學員們進行第二任務時，學員們需要自行尋找站點和在該站點找到指示卡並進行遊戲。工委們也不會向學員講解遊戲規則和該站會進行的活動。

   當學員們完成所有四站的活動後，學員需要進行任務三。在任務三當中，工委會給各組一張題目紙。他們就需要利用題目紙上的問題來訪問中心以外的陌生人。在訪問的過程中，有的組別很容易就尋找到可接受訪問的陌生人。而有些組別在訪問的過程中面對很多挫折和遭受到無數次的拒絕。但透過他們不屑的努力也順利的尋找到可接受訪問的陌生人。

   當所有組別都完成了三個任務，值星官就為這一課進行總結。希望透過這一堂課學員們能夠更加的了解「格局」並利用在這堂課中學到的東西來「佈局」和擴大自己的「格局」。

日期 ： 20231015

主題 ： 家長班「創意氣球製作•創新多彩生活」

類型 ：教育

填稿人 ： 黃依玲

參與人數：38人

2023/10/15佛光文教中心家長班非常榮幸地邀請到專業老師Jenny Liew 親臨現場來為家長班指導一場實體課，38位學員親自動手以氣球來展現出多樣化的款式。

學員們彷彿回到了兒時的時候，即使手忙腳亂，可是現場歡笑聲不斷。時而也傳來了“叭”的氣球吹爆的聲音，導致一些學員驚慌失措，卻不阻擾學員們繼續不斷的嘗試，到最後也順利的完成了老師所指導的小狗氣球、劍氣球以及充滿了愛心的花朵。

老師表示在要扭轉氣球的時候，我們需要在扭轉的部分先按壓一下，讓空氣往後移動以方便之後的扭轉動作。 老師也表示一粒普通的氣球卻可以透過大家的創意來發揮自己想要的成果品。

現在的氣球造型比以往更為高要求，氣球的質量也不僅限於一種，而且老師還可以以氣球來製作如立體公主、立體彩虹等等。

最後，所有的學員滿心歡喜的拿著自己的成果品回到文教中心來送給自己的孩子，我們也希望可以再次邀請老師來給學員們授課，讓大家可以再次體驗創意所帶來的無限喜悅。

日期 ： 20231015

主題 ： E樂園「茶禪與文章導讀」

類型 ：教育

填稿人 ：余可晴

參與人數：42人

佛光文教中心E樂園於2023年10月15日開啟十月份的第一堂課程，共有34位學員及8位工委出席。

這一堂課我們很榮幸地邀請到佛光文教中心監寺知平法師為學員們授課。隨著課程的開始，學員們在法師的帶領下進行靜坐。開靜後，學員便在法師的引領下開始泡茶和品茶。之後，學員在品茶的同時也進行了文章導讀，該文章名為「格局」，借用鴨子及老鷹的個性講述不同人的處事方式。閱讀文章後，每一組學員都把劇情演繹出來，表示他們對文章的理解。學員都使用各自的創意把劇情演繹出來，使得每一組的表演都獨一無二，非常精彩。最後，法師把三好卡派發給每一位學員，並讓學員分享他們對於該卡的看法及所領悟的事情。

希望這堂課可以讓學員們更加地了解茶禪的意義。也希望學員們更加積極地解決所面對的問題，並經常思考對各問題的看法。

日期 ： 20231008

主題 ： 家長班「陪伴孩子與情緒共舞」

類型 ：教育

填稿人 ：曾雯綺

參與人數：44人

當孩子有情緒時，父母應該如何面對孩子的情緒？而身為父母的我們，該用什麼方法來化解自身的負面情緒？於2023/10/08佛光文教中心家長班很榮幸誠邀張寶雲老師在課程裡和學員們分享家長和孩子面對的情緒問題，共44位家長參與了此次的課程。

情緒是什麼？

情緒是日常生活中的喜怒哀樂等等的心理反應。我們一般都會用自己的想法或經驗去理解他人的情緒。孩子與家長發生衝突經常都是因為家長的錯誤理解而產生。老師以有趣的方式分享自己在生活中所遇到個案讓學員們更加瞭解今天討論的課題。每一個人面對同一件事的情緒反應都不一樣。和孩子溝通的時候，父母可以選擇用孩子的角度去看待，用同理心去理解，教導孩子處理情緒的問題。

孩子的辨別能力會隨著年齡增長會有所改變。教導孩子接受情緒，妥善管理與表達情緒是非常重要的。但是，在這之前，父母必須接納自己的情緒。只有父母妥善處理好自身的情緒問題，孩子才能有良好的人格發展。

自我情緒管理三部曲：轉念教養、改變行動和理性溝通。

家長可以帶著好奇心與同理心去探索孩子的情緒世界。多點肯定，少點批評，讓孩子感受父母的愛與溫暖。家長也必須學會接受自己的情緒。當父母的情緒穩定，相對的孩子的情緒也能得到相應的穩定。

與自己的情緒共處非常重要。接納了自身的情緒後，適時的表達並傳達自己的內心深處的感受是維持健康情緒的重要一步。只有父母放下內心的不安與焦慮，理性地和孩子溝通並尊重孩子的經歷，父母和孩子可以一起成就一個溫暖的家。

父母是孩子的第一位老師。父母的情緒管理對孩子的性格有著潛移默化的影響。只有父母以身作則，孩子才有更好的情緒管理能力。　

日期 ：20230917

主題 ：家長班「老二哲學」

類型 ：教育

填稿人 ：黃依玲

參與人數：29人

2023年9月17日，佛光文教中心家長心靈成長班非常榮幸地再次邀請到梁謝強督導長來為家長們授課，此次的主題為「老二哲學」。當天的分享主要涵蓋了以下的三個課題：

• 佛光山和佛光會

• 佛光山與我

• 福慧雙修

督導長表示出家眾附屬在佛光山而在家眾則附屬在佛光會，各司其職猶如大鳥的左右翅膀一同來弘揚人間佛教。講師表示他是從義工的身份開始在 道場服務，然後再直下承擔了後來的一些重要職務。他和現場的家長班娓娓道來他在佛光會服務時所經歷的一些事故和挑戰。從每年的春節燈會、協助佛光會賑災、審覈真正有需要的慈善團體支援項目、大馬好音樂會、法會等等的活動，從中讓他看到了活動背後的真正意義。

督導長也和我們分享到有一次有媒體安排一群獨居樂齡人士前來參觀東禪寺，而他當天就是負責接待的任務。其中有一名老菩薩在參訪時表示他的世界是灰色的，現在他才發現到原來這個世界還有如此美麗的地方。對方的這一番話讓督導覺得只要我們心中有一個感動的種子，哪怕今天我們只是付出一個很小的動作，這個種子也會發光發熱，也讓我們在服務的道路上才能走得更遠。

督導長也和我們分享一些他在2020年全國因為疫情而封國時的經歷，他說當他們在分派食物給年老的街友時，發覺愛心是會傳染的，因此有一些路過的熱心人士會表示願意參與這個善舉以讓更多有需要的人受惠。

督導長也藉著這次的機會和我們說道星雲大師非常重視教育，當年大師他到大馬來訪問時要徒眾們協助第三國家在英文教育的發展，如聘請老師前往當地執教英語，而且一再強調只能夠分享佛法，讓當地人保留他們自己本身的宗教信仰。不能因為我們前往支援就把自己當成老大來看待，一再的展現出大師「老二哲學」的理念。　

緊接著督導長叮嚀現場的每一個家長，修福固然重要，可是修慧也不能少。身為家長的我們都對孩子有期待，可是如果我們自己不以身作則，又如何影響孩子呢？他覺得大人應該先做好榜樣，即使生活再忙碌，我們也可以試著從自己比較相應的經文和咒語作為每天早晚課的習慣。最後，督導讓現場的家長一起誦唸《吉祥經》來勉勵大家在菩提道路上繼續精進。  　　

日期 ：20230917

主題 ：E樂園「團體動力學」

類型 ：教育

填稿人 ：余可晴

參與人數：33人

佛光文教中心E樂園於9月17日開啟九月份的第2堂課程，共有26位學員及7位工委出席。

這一堂課與上個星期的課程一樣是以遊戲的方式進行。在課程的一開始，值星官收起學員的手機並講解了今天的課程。學員被隨機分成4組並進行了三項PK遊戲。接著，學員在工委們的帶領下去到临近中心的遊樂場進行遊戲。一項遊戲名為「飛氣球」，學員使用氣球代替排球並進行了幾場PK遊戲。為了增加難度，工委為學員增加了多一顆氣球，而學員須確保氣球不會碰到草地，否則就輸了。另一項遊戲則是跨越障礙，學員須跨越一系列障礙並且不可以觸碰到任何繩子，否則他們必須停頓10秒，才可以繼續遊戲。最後一項遊戲是「杯子兵乓球」，學員須把杯子裡的兵乓球傳給前面的學員，並以此類推。遊戲環節結束之後，學員便靜下心來進行小組討論。最後，課程就進入了心得報告的環節。學員在他們的心得報告當中寫下他們對這一堂課的看法及感想。

日期 ： 20230910

主題 ：家長班「做個一流老人，不怕孩子拋棄您」

類型 ：教育

填稿人 ： 曾雯綺

參與人數：43人

2023/09/10人口老齡化是生育率和平均壽命延長的共同作用結果。基於養育成本降低了生育率和醫療資源相對的完善延長了平均壽命，於是出現了人口老齡化衍生出來的社會問題。

佛光文教中心家長心靈成長班很榮幸邀請了曾毓林老師蒞臨家長班和學員們上課「做個一流老人，不怕孩子拋棄您」，探討如何做一個活得自在的老人。

因為人口老齡化，會發現身邊的老年人人數越來越多。環看四周會發現一般的生活環境和公共設施對老年人都不太友善。如果家裡有老人需要被照顧，發現可能照顧者和被照顧者都是老人。這也是其中一個人口老齡化的問題。

老師是在職的星洲日報的副執行總編輯，對於推動醫療和臨終關懷的意識過程中，發現效果並不顯著。這是由於普遍大眾對於醫療資訊的缺乏和危機意識不高所致。

現今社會種種的困難與挑戰，在面對年老問題的時候就得靠自己。為了不讓自己陷入困境和恐懼，面對病和死的課題必須妥當安排處理和規劃。

面對病和死的課題，一般傳統家庭還是比較忌諱。老師也呼籲學員們可以通過閱讀和參與講座增加一些相關的知識。

在課堂的尾聲，通過有才師兄對於自在老人的見解有以下的重點：

1. 獨立自主

2. 知足常樂

3. 活在當下

4. 與時並進

最後，面對老人的各種社會問題，最重要的就是妥善安排與規劃。作為一個有智慧的老人，只要不起貪念，不過度憂慮，過著極簡生活，自然活得自在。至於照顧老人者只要轉換心態，設身處地地看待老人，自然能夠克服困難。